Het belang van vakantie voor sensorische prikkelverwerking:

Tijdens de schoolperiode worden kinderen blootgesteld aan een breed scala aan prikkels, zoals visuele input in de klas, auditieve prikkels van klasgenoten en tastprikkels bij het gebruik van schoolmaterialen. Maar bovenal het cognitieve moeten. Voor sommige kinderen kan deze constante stroom van prikkels overweldigend zijn, waardoor het brein over- of onderprikkeld raakt. Vakantie biedt een welkome onderbreking van deze dagelijkse belasting, waardoor het brein de kans krijgt om te herstellen en te reguleren.

Activiteiten voor sensorische regulatie tijdens de vakantie:

Het verkennen van de natuur is een uitstekende manier om te leren en reguleren. Welke zintuigen kun je gebruiken in de natuur? Spoiler alert: ALLEMAAL!
Laat je kind de verschillende texturen van de natuurlijke omgeving ervaren, zoals gras, zand en bladeren. Luister naar de geluiden van vogels of stromend water, of de wind die door de bladeren waait. Wie kan het langst op zijn hoofd staan? 

Biedt je kind zintuiglijk rijke activiteiten aan, zoals spelen met zand, water of klei. Of ijs! Pak een grote plastic bak; vul deze met klein speelgoed en water en stop hem een dag/nacht in de vriezer. Geef daarna een houten hamer of een kwast met water en héél veel plezier!

Dit tactiele spel stimuleert de zintuigen en kan helpen bij het kalmeren van het zenuwstelsel.

Introduceer eenvoudige yoga- en ontspanningsoefeningen om het lichaam en de geest tot rust te brengen. Yoga met juf Roos of de yoga beertjes zijn een leuke aanrader! Maar nog veel leuker is dat natuurlijk doen in de natuur, op de camping, voor de airbnb of de bungalow! Gewoon zonder scherm en met elkaar. En onthoudt, het gaat om het plezier, NIET om de uitvoering.  

Geef je kind de ruimte om vrij te bewegen en buiten te spelen. Stoepranden, stoepkrijten, hinkelen of springtouwen, of laat je verrassen door welk spel je kind zelf maakt? Dit stelt hen in staat om energie kwijt te raken, hun eigen fantasie te prikkelen en prikkels te reguleren door middel van fysieke activiteit.

Naast deze activiteiten is het ook fijn om voldoende rust en routine in te bouwen tijdens de vakantie. Hierdoor krijgt het brein de gelegenheid om te herstellen en te ontspannen. Voorspelbaarheid geeft rust voor het brein. Zeker voor het brein wat nog niet alles kan overzien.

Gebruik de vakantie dus vooral om plezier te maken, je kind te zien groeien en heel veel te verbinden. We hebben elkaar nodig om mét elkaar te kunnen groeien. Dus stap naar buiten, lach, en geniet!