Handeleiding
voor Jouw Avonturen
Moefpaden
Tijgerpad
Sluipen als de tijger! Het tijgerpad vraagt van het lichaam om, onder andere, op handen en voeten te lopen. Hierbij zijn motor planning, coördinatie, houding en stabiliteit van belang.
Olifantenpad
Stampen als een olifant! Met het Olifantenpad word je uitgenodigd om jezelf groot te maken als olifant. Of heel klein als Muis. Hierbij zijn houding en stabiliteit maar ook spierkracht en evenwicht van groot belang. Begin je zo klein als een muisje dan vraagt dit stabiliteit. Maak je jezelf groot en zwaar, lukt het je dan om te stampen?
Mandarijneendpad
Springen op de lelies? Of waggelen als een Eend! De mandarijneend heeft het allemaal! Springend naar de bladeren van de waterlelies als een kikker vraagt balans, focus, motorplanning en spierkracht. Waggelen als een eend, de eendenloop vraagt spierkracht, focus en balans.
Slangenpad
De slang kronkelt naar je toe! Op het slangenpad zijn er veel verschillende wegen. Het slangenpad kan voetje voor voetje bewandeld worden wat een beroep doet op focus, evenwicht en motorische planning.
Flamingopad
Elegant als de flamingo. Springend op twee benen van flamingo poot naar flamingo poot. Met twee voeten of liever op één? De richting op waar de poot naar wijst. Of wil je liever de rivierkreeftjes volgen? Dit pad vraagt van het lichaam, focus en balans.
Apenpad
Spring op de kokosnoten om de overkant van het strand te halen. Kun je in springen? En uit springen? Voor dit pad is motorische planning, coördinatie, houding en stabiliteit nodig. Het vraagt om te kunnen springen en de voeten van de vloer te durven halen.
Krabpad
Zijwaarts lopen als een krab. Om de krabloop goed uit te voeren is er een goede coördinatie nodig. Je traint er je houdings stabiliteit mee en het vraagt veel spierkracht. Dit pad vraagt een zijwaartse beweging waardoor er een ander deel van de motor planning nodig is.
Papegaaipad
Kun je zo snel als een papegaai? Of lukt het je beter om te vertragen als een schildpad? De papegaai vliegend zo hoog, en de schildpad op de grond. Contrasten die uitvergroot kunnen worden in ons dagelijks leven.
Brugpad
Dit pad is de verbinding tussen de jungle en het strand. Stel je voor dat je over een hoge brug loopt richting de jungle. Dit pad heeft alles in zich om te helpen met reguleren, je lichaam besef wordt vergroot door het springen van de ene plank naar de ander. En je evenwicht is nodig om te kunnen blijven staan op deze wiebelbrug!
Koraalpad
Spring op het koraal of op de schelpen. Kun je in springen? En uit springen? Of een rondje draaien over de spiraal schelp. Voor dit pad is motorische planning, coördinatie, houding en vooral evenwicht nodig. Het vraagt om te kunnen springen en de voeten van de vloer te durven halen.
